Uma vez abordada a ideia geral, os pré-requisitos e restrições (artigo no.1 aqui), poderemos determinar um esquema de treinamento (teórico), e contar com uma base documental - que eu recomendo fortemente que você leia, estude, anote ...

Qual é o plano? Para determinar isso, você deve primeiro definir o essencial: quem é você? O que você está disposto a fazer para salvaguardar as vidas pelas quais é responsável e, a propósito, o seu? A resposta é muito simples: tudo! Você é um predador. Seu corpo, sua psique, todas as conquistas que permitiram a sobrevivência de nossa espécie moldaram o humano para fazer uma máquina dedicada à sobrevivência e à perpetuação de sua espécie. É banal. Mas é essencial: você é uma máquina de guerra.

Obviamente, o seu estilo de vida (na sua totalidade - comida, social, profissional ...) não o coloca (ou muito raramente e certamente não na França - não por enquanto) numa situação de luta pela sua sobrevivência ou de encontro às suas necessidades primárias. Vamos começar com uma palavra. Uma palavra simples: resiliência. Sua capacidade de resistir a choques.

Por isso, vamos nos concentrar em ler um pouco:

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  1 Psicologia de Combate
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  2 Combat Psychology - Estresse

Bom. Você entendeu as principais fontes. Você adquiriu uma base de conhecimento para poder “resistir” e permanecer operacional, apesar das adversidades. Confortavelmente instalado em casa, obviamente, é bastante simples de abordar. É menos quando você se encontra em uma cidade em ruínas, sem acesso à água e / ou o único apoio emocional possível para aqueles que o rodeiam ... É você! É quando você precisará dessa memória de suas leituras. Obviamente, nada impede você de "modelar" em sua mente os diferentes cenários que você pode enfrentar.  

Agora, e enquanto sua única opção for a vitória (ou melhor, a sobrevivência em qualquer caso), vamos imaginar que a agitação emocional que você sentiu durante o colapso do seu mundo pode ser usada como uma arma. Sim, uma arma psicológica, através de um conjunto de técnicas, protocolos, medidas ... Lembre-se do seu estado de desânimo quando entendeu que nunca mais perceberá como "antes" e você entenderá qualquer o poder de tal arma.

Para "cavar" o assunto, começaremos com um documento oficial, editado pelos exércitos franceses:

Princípio da guerra psicológica

Este documento (mais do que completo) está na escala de emprego de um exército ou, em qualquer caso, de uma tropa constituída. Cabe a você adaptar os diagramas apresentados à sua própria situação. Com o pensamento de que a vontade de sobreviver é inerente à nossa espécie.

Aproveite a leitura, até a próxima semana!